Oficina de Inteligência Emocional com ênfase no Gerenciamento do Estresse e da Ansiedade

O estresse é uma resposta psicofisiológica natural do nosso organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo pensa que está sob ataque e muda para o modo "lutar ou fugir", liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas para preparar o corpo para a ação física.
Esta reação pode interferir na saúde física e mental e necessia de acompanhamento constante.

Objetivo:
Desenvolver o equilíbrio físico e mental a partir do conhecimento e da neutralização dos aspectos desencadeadores do estresse e da ansiedade por meio do autoconhecimento, atividades e técnicas multidisciplinares.